Coucou,

En ce mois qui met l‘amour à l’honneur, j’ai envie de partager avec vous les 10 commandements d’un couple heureux et épanoui.

 

1er commandement: L’amour, tu cultiveras

 

Cela peut paraître évident mais combien de personnes vivent ensemble sans s’aimer, pour une question de sécurité, de confort, de préserver les enfants, de ne pas être seul… Toutes ces raisons n’ont pas à être jugées car chacun vit son histoire et fait ses propres choix, mais un couple ne peut pas être épanoui si l’amour est inexistant.

D’ailleurs, pensez à vous dire chaque jour combien vous vous aimez, dites-vous des mots doux pour cultiver l’amour.

 

2ème commandement: La confiance, tu installeras

 

Une des bases d’une relation harmonieuse est la confiance: la confiance en soi et la confiance en l’autre. Plus vous aurez confiance, plus vous serez dans une certaine sérénité et une vraie liberté dans votre couple. Rappelez-vous que l’autre ne vous appartient pas. L’amour véritable n’est pas une possession, mais plutôt un partage, une complicité.

 

3ème commandement: Les valeurs communes, tu alimenteras

 
Nous avons tous des valeurs qui nous tiennent à coeur et que l’on souhaite honorer dans notre existence. Il est préférable de choisir un partenaire de vie qui partagera ces mêmes valeurs afin que vous soyez sur la même longueur d’ondes.

10 commandements pour une harmonie dans un couple / Laurie Audibert / Coach Holistique

4ème commandement: La communication au sein du couple, tu privilégieras

 

Je ne le répèterai jamais assez: la communication est le ciment du couple. Communiquer est essentiel si vous voulez faire durer votre relation. Communiquer avec bienveillance et sincérité, bien entendu.
Communiquer, c’est quoi ??? C’est parler de ses besoins respectifs, de ses envies, de ce qui va et de ce qui ne vous convient pas, c’est aussi évoquer ses projets, ses rêves…

 

5ème commandement: Le temps partagé et le temps pour soi, tu équilibreras

 

Retenez cette équation: 1+1 = 3 ( vous, votre chéri(e), votre couple )
Dans une vie de couple, il est primordial de privilégier des moments à deux, de pratiquer des loisirs en commun et de se créer des souvenirs.
Néanmoins, il est aussi très très très important de prendre du temps pour soi, de se cocooner, de passer du temps avec vos amis respectifs, chacun de votre côté.


6ème commandement: Accepter l’autre tel qu’il est, tu t’évertueras.

 
Vous avez choisi un partenaire avec ses qualités, ses défauts, vous l’avez choisi pour ce qu’il/elle est. Alors, pourquoi vouloir le/la changer ???

10 commandements d'un couple harmonieux / Laurie Audibert / Coach Holistique

7ème commandement: T’oublier et te perdre, tu éviteras

 

Durant mes séances de coaching, j’ai rencontré beaucoup de personnes qui s’étaient totalement oubliées, perdues dans leur couple et qui ne savaient même plus qui elles étaient réellement au fond d’elles. Etre amoureux, avoir envie de répondre aux besoins de l’autre, c’est super, c’est même merveilleux, tant que vous continuez à respecter vos propres besoins, tant que vous continuez à être fidèle à ce que vous êtes, tant que vous continuez à voir vos ami(e)s, à pratiquer vos loisirs favoris…
Ah oui, dernière chose, ne vous mettez pas en position de sauveur: vous n’êtes ni le thérapeute, ni le médecin de votre chéri(e). Vous pouvez l’écouter, lui donner des conseils, le/la soutenir, le/la réconforter, mais surtout ne devenez pas son sauveur !!!



8ème commandement: Te focaliser sur le positif, tu t’efforceras

 

Ok, votre chéri(e) a sans aucun doute des défauts, des trucs qui vous agacent au plus haut point, des trucs qui vous font hérisser les poils, mais il/elle a surtout et avant tout de belles qualités qui ont fait que vous êtes tombé(e) amoureux/amoureuse. Alors focalisez-vous plutôt sur le positif et complimentez votre partenaire, dites lui des mots doux, affectueux. Pensez à le/la valoriser chaque jour. Soyez également dans la gratitude, remerciez le/la pour tout ce qu’il/elle vous apporte au quotidien.

 

9ème commandement: Une sexualité régulière, tu pratiqueras

 

Bon, nous le savons tous: la sexualité est importante pour attiser la flamme et faire durer l’amour et le désir dans le couple. A vous de trouver votre rythme de croisière. Parlez en, trouvez un équilibre qui vous convienne à tous les deux et pratiquez !!! Et puis, pensez aussi à casser la routine !!! C’est bien aussi de changer de lieu, de position, d’amener du jeu, de pimenter la chose… 😉

10 commandements d'un couple heureux / Laurie Audibert / Coach Holistique

10ème commandement: Des projets, tu feras


Comment un couple peut-il durer sans projets, sans rêves à deux ??? Il me semble essentiel de faire des projets sur du court, moyen et long terme. Cela prouve aussi qu’on a envie de s’investir, de construire quelque chose.
Que ce soit partir en voyage,  acheter une maison, faire un bébé, passer un weekend en amoureux, prévoir un cinéma, organiser un pique-nique… Soyez créatifs !!! 😉

Et voilà les 10 commandements que je vous invite à mettre en pratique dès aujourd’hui.

Quel est celui ou quels sont ceux que vous appliquez déjà actuellement ??? Qu’aimeriez-vous améliorer ce mois-ci ???

Si vous souhaitez approfondir ce thème et travailler sur vos blocages, vos limitations, découvrir d’autres clés, je vous propose de vous inscrire à l’atelier sur l’amour qui se déroulera le dimanche 12 février à Montpellier.

Belle et heureuse fin de journée à vous et à très bientôt. 🙂

Laurie, Coach Holistique.

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