Coucou,

A la suite de mon article de jeudi dernier, Le bonheur se trouve à l’intérieur, j’ai envie de partager avec vous 50 petits plaisirs quotidiens qui rendent heureux. Des plaisirs simples, à créer, à vivre, à savourer.

 

  • Se détendre devant un bon feu de cheminée
  • Prendre un bain relaxant avec un bon livre
  • Savourer un chocolat chaud
  • Entendre le ronronnement d’un chat
  • Eclater du papier à bulles
  • Contempler la pleine lune
se détendre près de la cheminée / Laurie Audibert / Coach de vie
  • S’envelopper dans des draps propres pour passer une belle nuit
  • N’entendre rien d’autre que le silence
  • Profiter d’une journée au spa
  • S’allonger dans l’herbe et regarder les nuages
  • Sentir l’odeur de la lavande ou du thym
  • Passer du temps dans une librairie ou une bibliothèque
  • Faire de la balançoire un jour de printemps
  • Découvrir de nouveaux lieux, voyager
Aller au spa / Laurie Audibert / Coach holistique
  • Aimer et être aimé(e)
  • Sentir le vent caresser ses cheveux
  • Manger du chocolat
  • S’asseoir sous un arbre et s’évader dans ses songes
  • Passer des heures à bavarder avec une amie
  • Recevoir des bisous de son animal favori
  • Faire pipi après s’être retenu très longtemps
  • Se coucher sans mettre de réveil
Manger du chocolat / Laurie Audibert / Coach holistique
  • Faire une sieste sur le canapé
  • Passer une après-midi avec ses ami(e)s
  • S’offrir un bouquet de fleurs
  • Sentir les vagues chatouiller les pieds
  • Contempler les étoiles filantes
  • Profiter d’un massage de la tête chez le coiffeur
  • Se laver avec un savon qui sent trop bon
  • Faire des câlins aux personnes qu’on aime
Passer la journée avec ses amis / Laurie Audibert / coach holistique
  • Sentir l’odeur de l’herbe juste coupée
  • Passer une journée à la maison à faire ce qu’on a envie
  • Chanter fort dans sa voiture
  • Noter dans un carnet des citations et des pensées positives
  • Ecouter de la musique
  • Offrir un cadeau, juste pour faire plaisir
  • Se lever et voir un grand soleil
Ecouter de la musique / Laurie Audibert / Coach holistique
  • Aller acheter des légumes au marché
  • S’allonger sous un saule pleureur et rêvasser
  • Ecouter la pluie, bien installée dans son lit douillet
  • Sentir l’odeur de l’océan
  • Marcher sur des feuilles mortes et les entendre craquer sous nos pieds
  • Faire une bonne balade dans la nature
  • Regarder un album photo avec nos souvenirs d’enfance
Aller dans la nature / Laurie Audibert / Coaching holistique
  • Bouquiner toute une matinée dans le lit
  • Prendre une douche bien chaude quand il fait froid, et inversement
  • Retrouver une boîte qui renferme nos précieux souvenirs
  • Rire devant une comédie
  • Réussir à rentrer à nouveau dans son jean favori
  • Obtenir une augmentation ( ou recevoir l’appel d’un nouveau client )

Et voilà, on pourrait rajouter plus d’une cinquantaine de petits plaisirs. D’ailleurs, je vous invite à compléter cette liste dans les commentaires. Qu’est-ce qui vous rend heureux ??? 🙂

Je vous propose de faire au moins 2 à 3 choses par jour pour cultiver le bonheur dans votre quotidien. Choisissez d’être heureux dès aujourd’hui, soyez les créateurs de votre vie !!! 🙂

Belle et heureuse journée remplie de lumière.

A bientôt.

Laurie.

Petit souvenir d’un moment heureux pour moi, dans la nature, le weekend dernier !!! 🙂

Laurie Audibert dans la nature / coach en développement personnel

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