Coucou à vous,

En ce joli mois de février, le mois de l’amour ( même si l’amour est présent dans notre vie chaque jour de l’année 😉 ), j’ai envie de vous donner quelques clés pour ouvrir votre chakra du cœur car c’est celui qui nous permet d’accéder à l’amour inconditionnel, à la compassion, à l’empathie, à la générosité.

Si il est bien ouvert et équilibré, vous donnez et recevez de l’amour de façon fluide et harmonieuse. Au contraire, si il est sous-actif ( un chakra n’est jamais fermé, à mes yeux ), vous allez avoir du mal à donner ou à recevoir ( parfois les deux 😉 ) de l’amour et donc à attirer un homme ou une femme avec qui vivre une belle histoire.

Plus vous rayonnerez l’amour, plus vous serez en mesure d’aimer et d’être aimé(e) et pour cela, il est primordial de stimuler le chakra du cœur et de vous libérer de toutes vos blessures intérieures.

Je vous invite à regarder l’émission du AK Show dans laquelle je donne aussi d’autres éléments. Vous la trouverez à la fin de cet article. 🙂

 

1. S’aimer pour ouvrir le chakra du cœur

 

S’aimer d’un amour inconditionnel, s’accepter tel que l’on est est primordial pour une meilleure ouverture du chakra du cœur.

S’aimer, c’est être bienveillant avec soi-même, c’est être dans le non-jugement, ne pas se critiquer, se traiter comme on traiterait un enfant, c’est être doux avec son corps, avec son être.

S’aimer, c’est prendre soin de soi, se faire respecter et se respecter, poser des limites aux personnes, savoir dire non, s’affirmer et défendre ses croyances.

S’aimer, c’est écouter ses besoins, respecter ses valeurs, être intègre.

S’aimer, c’est mettre en lumière ses talents, ses trésors, ses joyaux intérieurs mais aussi accepter et apporter de l’amour et de la lumière à sa part d’ombre.

S’aimer, c’est se pardonner ses erreurs, célébrer ses victoires, même les plus petites.

S’aimer, c’est honorer toutes les parties de soi, que ce soit moralement ou physiquement.

Bref, s’aimer est tellement important pour que l’amour puisse circuler librement, de façon fluide, dans votre système énergétique.

Ouvrir son chakra du coeur / Laurie Audibert / Coach Holistique

2. Le pouvoir de la gratitude

 

La gratitude est un moyen très puissant d’ouvrir le chakra du cœur.

Etre dans la gratitude, c’est tout simplement être reconnaissant pour tout ce qu’on possède et tout ce que la vie nous offre au quotidien: un joli rayon de soleil, un gentil message de votre amie Caroline, un gâteau au chocolat succulent, un arc-en-ciel, le sourire d’un passant, un bon repas, des échanges enrichissants, un câlin de votre toutou, un bisou de votre chéri(e)….

Vous pouvez aussi être reconnaissant pour d’autres choses du quotidien, qui vous semblent normales: être en bonne santé, avoir un toit sur votre tête, avoir de l’eau et de l’électricité dans votre maison, dormir dans un lit douillet, avoir le frigo plein….

Plus on ressent de la gratitude, plus on accepte d’accueillir encore plus d’amour, de joie, d’abondance, de lumière. Ainsi, on s’autorise à ouvrir son cœur à tous ces jolis cadeaux de l’Univers.

Astuces pour ouvrir le chakra du coeur / Laurie Audibert / Coach Holistique

3. L’importance du pardon

 

Le pardon permet de libérer toutes les souffrances, les émotions réprimées, les douleurs du passé pour accéder à la paix et au bien-être intérieur.

Pardonner, c’est accomplir un acte d’amour, de compassion, pour soi avant tout. On ne pardonne pas pour l’autre et cela ne signifie pas qu’on accepte les actes qui ont été commis mais on choisit de pardonner pour se sentir mieux et pour passer à autre chose. Par conséquent, on choisit de faire grandir la paix, la lumière et la sérénité dans notre cœur.

Clés pour s'aimer plus / Laurie Audibert / Coach Holistique

4. Faire des activités positives, qui vous font vibrer

 

Pour ouvrir le chakra du coeur, il est essentiel de pratiquer des activités qui vous font vibrer, des passions comme la cuisine, le chant, le sport, le jardinage, des balades dans la nature ou même la méditation qui est excellente pour équilibrer les énergies.

De plus, je vous suggère d’écouter de la musique ou des CD de bols chantants ou d’harmonisation des chakras.

Vous pouvez aussi vous occuper de vos plantes et de vos animaux car cela va créer un bel échange d’amour. Rien de mieux que des câlins avec votre chat, votre chien pour recevoir une tonne d’affection et vous permettre d’aimer.

Clés pour ouvrir le chakra du coeur / Laurie Audibert / Coach Holistique

5. Les cristaux pour activer le chakra du cœur

 

  • Le Quartz rose: cette pierre permet d’agir tout en douceur pour stimuler ce chakra.
  • La Lépidolite
  • La Mangalo-Calcite
  • Le Péridot: il active et stimule le chakra du cœur.
  • La Tourmaline melon d’eau: c’est un activateur puissant du chakra du cœur. Elle traite toutes les blessures émotionnelles.
  • La Rhodocrosite: c’est la pierre du pardon.
  • La Kunzite: elle lisse tous les à-coups émotionnels et peut vous aider dans une période de deuil, de séparation, de rupture, de dépression…

Vous découvrirez comment purifier et recharger les cristaux dans cet article.

Comment purifier et recharger les cristaux

Ouvrir le chakra du coeur / Laurie Audibert / Coach Holistique

6. Utiliser les huiles essentielles

 

Vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour ouvrir le chakra du cœur.

En voici 3 que je vous préconise: ylang-ylang, rose, géranium.

Comment utiliser une huile essentielle ??? 🙂

Vous mettez une noix d’huile végétale dans votre main ( huile de jojoba, de sésame, d’olive… ) et deux gouttes d’huile essentielle de celle que vous préférez et notée ci-dessus. Vous mélangez l’huile végétale et l’huile essentielle dans votre main et vous mettez le mélange directement sur votre chakra du coeur, dans le sens des aiguilles d’une montre.

Je vous invite à le faire avant d’aller au lit pour que cela agisse toute la nuit.

Vous pouvez le faire durant 1 semaine à 10 jours, puis faire une pause d’une bonne semaine avant de recommencer, si nécessaire.

Attention, les huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes et aux enfants de moins de trois ans. Veuillez consulter un médecin avant toute utilisation.

6-cles-pour-ouvrir-le-chakra-du-coeur / Laurie Audibert / Coach Holistique

Je vous invite à présent à visionner la vidéo ci-dessous. C’est la toute dernière émission du AK Show Web TV dans laquelle vous découvrirez ma chronique ainsi que plein d’autres chroniques géniales sur le thème de l’amour, le tout dans la bonne humeur et le rire.

Je vous propose de vous inscrire à l’atelier sur l’amour qui se déroulera ce dimanche 12 février et ce pour la toute dernière fois à Montpellier. 🙂

Belle et heureuse journée remplie de bonheur et à bientôt. 🙂

Laurie.

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