Bonjour,

Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour un tout nouvel article: les 8 secrets pour alléger votre vie.

En effet, je vois autour de moi, que ce soit dans mes amis ou chez mes coachés, beaucoup de personnes qui se prennent la tête, qui n’arrivent pas à gérer leur temps, qui n’arrivent pas à s’organiser et à trouver une paix en elles.

Je vous gâte aujourd’hui car cet article est très long et vous donne plein de pistes, de clés pour vous aider à alléger votre quotidien afin de vous libérer de tous les fardeaux et de vous sentir épanoui, serein.

Voici donc les 8 secrets que j’ai envie de partager avec vous:

 

Faire le tri chez soi et ne garder que le minimum

Pour avoir un esprit léger et se sentir mieux chez soi, il est primordial de faire le tri dans sa maison et de ne garder que l’essentiel.

Regardez autour de vous, je suis sûre que vous êtes entouré de trucs qui ne vous servent à rien, qui prennent la poussière, qui ne vous plaisent plus du tout. Que ce soit des bibelots, des vêtements, des petits appareils électroménagers, des livres, des souvenirs, des objets qui peuvent servir ( car “on ne sait jamais” )… Nos tiroirs regorgent de “merdouilles”, comme je les appelle, et ça fait du bien parfois de les vider et de se débarrasser de tout ce qui est devenu inutile.

Nous sommes dans une société de consommation et nous avons tendance à acheter, acheter encore et toujours. Des achats superflus qui finiront le plus souvent dans nos placards.

Toutes ces petites choses prennent de la place dans votre intérieur et dans votre être. Il est donc préférable de faire un grand tri et de ne conserver que l’essentiel, le beau et l’utile.

Cela vous permettra de favoriser une certaine fluidité des énergies ( c’est top au niveau feng-shui ), plus d’espace, dans votre maison et dans votre tête.

Lors du grand nettoyage, pensez à récupérer des bacs et à trier ce qui est à donner, à revendre et à jeter. Beaucoup d’objets peuvent trouver une deuxième vie. Pour ma part, ça m’arrive de donner à des personnes dans le besoin qui sont sur un groupe de dons sur Facebook. Il y a aussi des oeuvres caritatives.

Vous pouvez aussi revendre certains objets qui ont une valeur, pour vous faire plaisir, pour vous offrir des cadeaux. Attention, on ne rachète pas encore des choses qui vont traîner… 😉 On peut s’offrir à la place un weekend dans un endroit rêvé, un concert, un cinéma, un repas en amoureux…

Libérez-vous aussi de tout ce qui vous rattache au passé: les photos, les cartes postales, les colliers de pâtes de vos enfants, les cadeaux inutiles… Quand vous vous séparez d’un objet que vous estimez sentimental, vous ne vous séparez de la personne, vous ne l’oubliez pas, elle a toujours une place dans votre coeur. L’objet ne représente pas une personne… Mettez tout cela dans une jolie boîte que vous poserez dans un endroit de votre choix.

Pensez également à faire un gros tri dans vos papiers administratifs. Voici un site qui donne les délais de conservation des papiers: https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F19134

 

Organiser sa maison

Quoi de mieux pour tout trouver rapidement, pour vous sentir bien, efficace, que de prendre le temps d’organiser votre maison, votre bureau ???
Faites en sorte que chaque objet ait une place définie, adoptez de bons réflexes au niveau du rangement.
Vous verrez que vous vous sentirez moins stressé et vous gagnerez en temps et en efficacité… Et en plus, le fait que tout soit rangé vous permettra de retrouver les objets facilement et de ne pas les acheter en double… Je pense à la nourriture par exemple ou aux vêtements.

Vous pouvez d’ailleurs faire appel à un coach en organisation ou home organiser.

A Montpellier, je peux vous proposer Christelle CAILLET. Voici son site pour la découvrir: http://simplement-organisee.fr/

Il y a également Diane BALLONAD du site très connu http://zenetorganisee.fr qui peut vous aider à mieux organiser votre vie. Son blog http://www.zen-et-organisee.com/ regorge d’articles hyper intéressants que je vous invite à lire. J’avoue que je suis fan !!! 🙂

Faire des to-do listes

Je vous invite à lire l’article que j’ai fait il y a quelques temps sur ce thème. Vous y trouverez des conseils pertinents sur les bienfaits des To-do listes.

J’en profite aussi pour vous rappeler d’éviter les activités chronophages qui vous bouffent du temps et vous empêchent de vous concentrer sur vos priorités. Je parle bien entendu de Facebook, de la télévision, des jeux sur votre téléphone, des discussions téléphoniques qui n’en finissent plus… Concentrez-vous sur vos priorités, puis vous pourrez vous faire plaisir en vous adonnant à ces activités.

Bien gérer son agenda

Si vous voulez vous sentir plus zen, ayez un agenda ( papier, c’est mieux car ça buggue moins… ) et notez y tous vos RDV professionnels, personnels, vos To-do listes, les numéros de téléphone importants pour pouvoir les trouver rapidement… Chose à se rappeler: notez aussi des RDV pour vous, octroyez-vous des pauses pour faire des activités que vous aimez, pour voir vos amis, pour aller au cinéma, méditer, lire, dessiner…
Il y a quelques temps, j’avais un client qui avait tellement d’activités de loisir qu’il ne savait plus comment les gérer. Donc, un conseil: faites le tri dans vos passions et gardez en suffisamment pour vous amuser mais pas trop non plus pour ne pas vous éparpiller et perdre toute votre énergie.

Maison désensombrée / alléger sa vie

Mettre de l’ordre dans son ordinateur

Mettre de l’ordre dans son ordinateur est primordial pour alléger sa vie. En effet, si vous avez 36000 dossiers, des photos, des fichiers téléchargés qui se baladent dans votre ordi, vous allez avoir du mal à retrouver ce que vous cherchez là, maintenant, de suite.
Classez vos documents et photos dans des dossiers, supprimez tout ce qui ne vous sert pas ou plus. Faites de la place dans votre boîte mail et supprimez tous les vieux mails ou classez-les dans des dossiers correctement nommés. Ça va vous demander beaucoup de boulot et d’efforts au début, mais à la fin, vous vous sentirez tellement mieux… Libéré, délivré !!! 😉 Ensuite, ce sera juste une tâche à réaliser quotidiennement ou en tout cas régulièrement.

 

S’affirmer face à ses choix, ses valeurs et ses besoins

Au lieu de toujours vouloir faire plaisir, d’éviter les conflits à tout prix, faites preuve d’authenticité et apprenez à être en accord avec vos valeurs et vos besoins. Affirmez-vous et apprenez à dire NON.
Vous vous sentirez mieux, allégé, plus en paix et si votre NON est juste et aligné, vous n’aurez aucune raison d’éprouver de la culpabilité. Dire NON, ce n’est pas dire NON à la personne, la renier, la blesser, c’est dire NON à un acte, une action qui ne nous convient pas.

Quel bonheur de ne plus avoir à ressasser ce que vous avez fait à contre-coeur pour aider un ami, cet achat que vous avez réalisé pour faire plaisir à votre cousin qui s’est lancé dans la vente de produits de je-ne-sais-quoi… Quel plaisir de ne plus vous forcer à aller voir tante Irène…

Vous n’avez pas envie de faire telle ou telle chose, alors soyez en accord avec vous et ne la faites pas, c’est aussi simple que ça. Cela ne veut pas dire que vous ne devez plus faire plaisir aux autres, on est d’accord… Mais faites plaisir si et seulement si ça vous fait plaisir, si ça vous enthousiasme, si vous en avez l’énergie, si c’est juste à vos yeux, si vous ressentez une réelle joie à aider, écouter, conseiller… A ce moment-là, vous vous sentirez allégé d’un grand poids !!! Plus de fardeaux, plus de contraintes, une certaine liberté d’être, de penser et d’agir !!!

 

S’entourer de personnes positives

Pour vous sentir serein et allégé, entourez-vous seulement de personnes positives, qui vous encouragent, qui vous tirent vers le haut, qui vous stimulent, qui sont des modèles à vos yeux.

Eloignez-vous des personnes qui critiquent les autres, qui se plaignent tout le temps, qui sont négatives, qui vous cassent tous vos projets… Ce sont des boulets, des poids qui vous empêchent d’avancer et qui plombent votre taux vibratoire.

Je ne vous dis pas de ne pas être à l’écoute d’un ami, d’un parent, d’un membre de votre famille qui a des problèmes… Bien entendu que c’est important de s’entraider, de s’écouter, de s’apporter du réconfort et du soutien, de l’amour et des ondes positives. Mais si c’est récurrent et que cette personne ne fait absolument rien pour s’en sortir, ben, oui, c’est un boulet et c’est pas super positif de la fréquenter !!!

 

Apprécier ce qu’on a déjà

La gratitude, vous connaissez ??? C’est un thème que j’adore aborder dans mes séances de coaching ou dans mes ateliers car c’est un sentiment tellement fort et puissant qui nous procure du bien-être et une joie intense.

Regardez autour de vous tout ce que vous avez déjà: des amis, une famille, de l’argent, un toit, de l’électricité, de l’eau, un bon lit, un frigo, une bonne santé… Je suis sûre que vous avez déjà beaucoup de choses qui peuvent vous réjouir et dont vous êtes reconnaissant.

Alors, appréciez, appréciez de tout votre coeur et arrêtez de vouloir combler un vide avec de nouveaux achats, une quantité d’amis impressionnante ( avec lesquels vous n’êtes pas toujours en parfait accord ), une sur-consommation de nourriture… Ce sont des fardeaux que vous vous mettez encore sur vos épaules et pfffffff, ça suffit, vous ne croyez pas ???

Je vous invite, dans les commentaires, à noter la première tâche que vous allez réaliser pour alléger votre vie.

Je vous souhaite une belle journée et je vous retrouve la semaine prochaine, jeudi 10 mars, pour un article sur l’importance de la gratitude.

A très bientôt… Prenez soin de vous…

Laurie.

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