Bonsoir à tous,

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un thème qui me tient particulièrement à coeur: le sens de la vie. En effet, diverses personnes viennent me voir en séance de coaching car elles se disent abattues, déprimées, n’ayant plus de goût pour leur existence. Elles ne trouvent plus de plaisir en quoi que ce soit. Ce qui leur plaisait autrefois n’est plus qu’un vague souvenir et elles se sentent perdues.

Est-­ce votre cas ??? Ressentez-­vous vous aussi que vous avez du mal à rebondir, à trouver du sens à votre existence ???

Il est important de souligner que nous sommes les créateurs de notre vie et c’est nous qui devons faire des choix, faire des expériences, donc ne pas être passifs en attendant que la vie nous apporte des réponses à nos questions existentielles. C’est à nous de vivre notre vie et non pas à la vie de nous donner l’envie de vivre. La vie n’a de sens que celui qu’on lui donne, suivant nos croyances, nos valeurs, notre passé …

Nous avons la chance d’être ici sur Terre pour découvrir des tas de belles choses, pour vivre des expériences intenses, pour s’enrichir, pour échanger, pour rire, pour s’émerveiller, pour rêver, pour se faire plaisir et le plus important à mes yeux: pour aimer.

Donnez du sens à votre vie-Laurie Audibert-Coach à Montpellier | www.laurieaudibert.com

Voici donc l’exercice que je vous propose pour retrouver un sens à votre vie:

*Dans un premier temps, je vous invite à dresser la liste des 15 actions que vous feriez si demain était le dernier jour de votre vie. Ouvrez grand votre conscience … Je vais même ajouter que vous avez un budget illimité, le pouvoir de téléportation, des dons surnaturels … Waouhhhhh, et avec tout cela, que feriez-­vous si demain était le dernier jour de votre vie ???

*Quand vous aurez noté les 15 actions, je vous propose de choisir les 5 actions les plus importantes, celles qui vous paraissent essentielles au jour d’aujourd’hui.

*Puis, pour chacune de ces 5 actions, je souhaiterais que vous indiquiez à côté une petite action que vous pourriez mener dans la semaine pour vous rapprocher de ce but, une sorte d’objectif réaliste, temporel ( avec un délai ou une fréquence ou même un jour exact), positif, accessible et mesurable.

Par exemple, si vous désirez partir en Australie, vous pouvez dès la semaine prochaine économiser 20€ par mois pour pouvoir réaliser votre rêve. Si vous désirez acheter une maison, pourquoi ne pas faire de même ou bien prendre rendez­-vous avec un banquier pour savoir combien il vous est possible d’emprunter ???

Cet exercice est très simple et il vous permet de redonner du sens à votre existence, de vous redonner des buts, de vous projeter vers l’avenir, vers vos rêves.

Si rien ne vous vient ou si vous vous sentez bloqués, vous pouvez aussi vous rappeler vos rêves d’enfant. Que souhaitiez­-vous faire quand vous étiez petit, quels étaient vos rêves ??? Y êtes­-vous parvenu, en avez­-vous encore envie aujourd’hui ???

Vous pouvez aussi prendre rendez­-vous avec moi pour faire un bilan de votre vie, pour établir des objectifs pour avancer vers le bonheur et vers l’épanouissement personnel. Pour cela, vous pouvez me contacter au 06.61.19.27.92.

N’hésitez pas à proposer ci­-dessous d’autres exercices, à donner votre avis sur l’article ou bien à partager vos propres ressentis. Amusez­-vous bien avec cet exercice très puissant et révélateur !!!

Je vous souhaite une lumineuse journée remplie de bonheur.

Prenez soin de vous… A bientôt !!!

Laurie.

Pin It on Pinterest

Share This

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer