Bonjour à tous,

Comme vous le savez, votre vie quotidienne est remplie d’habitudes: certaines routines sont bonnes, saines et vous offrent un cadre, une certaine sécurité et vous permettent de gagner du temps. D’autres, au contraire, vous enferment dans une certaine morosité, vous font perdre véritablement le sens de votre vie

« Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, je vous propose d’essayer la routine… Elle est mortelle. » Paulo Coelho.

La fameuse expression “métro, boulot, dodo”, ça vous dit quelque chose ??? C’est réellement ce que vous souhaitez créer ??? Je ne crois pas… 😉

Il est donc intéressant de remettre en question vos habitudes et de choisir celles que vous souhaitez garder et d’apporter ensuite du changement dans votre existence. Ouste la routine, place au renouveau !!! Et puis, c’est génial de sortir de sa zone de confort, ça offre aussi l’occasion de développer sa confiance en soi !!!

Voici 5 astuces simples pour casser la routine et remettre un peu de fun dans votre vie:

Apprendre quelque chose de nouveau chaque semaine

Pourquoi ne pas commencer à apprendre une nouvelle langue, un nouveau sport ou un instrument de musique ??? Cela peut être aussi lire un nouveau livre, écouter une conférence, apprendre une recette de cuisine, vous rendre à un atelier créatif, assister à un concert, aller au théâtre…

Faire une nouvelle chose par jour

Vous pouvez par exemple prendre un nouveau chemin pour vous rendre à votre travail, tester un nouvel aliment, aller manger dans un nouveau resto, discuter avec une nouvelle personne… Lancez-vous des défis réalisables et amusez-vous !!!
Je vous invite aussi à changer vos rituels du matin et du soir.

Mettre de la créativité partout dans votre quotidien

Que ce soit dans vos recettes de cuisine, dans vos looks ou même dans votre façon de vous coiffer… Laissez libre court à votre inspiration ou à votre intuition !!! Rien de tel pour cultiver votre unicité !!! 🙂

casser la routine / Laurie Audibert / Coach Holistique

 

Eteindre la télé à 20h 3 fois par semaine

Ou mieux, ne pas utiliser de télé au moins 3 jours par semaine… Au lieu de cela, écrivez, jouez à des jeux de société, dessinez, écoutez de la musique, lisez, méditez, allez vous promener… Reconnectez vous à des activités qui vous donnent un réel plaisir !!!

 

Partir en weekend dans un nouveau lieu

Choisissez une destination dans laquelle vous ne vous êtes jamais rendu ( ça peut être tout près de chez vous… ) et partez y durant tout un weekend. Et si possible de façon spontanée… Sans rien préparer du tout mises à part quelques affaires indispensables !!! 😉

D’autres petits conseils:

– Changez de côté du lit ou de place à table
– Allez manger dehors dans la nature plutôt que dans votre bureau ou à la cantine
– Changez de coiffure de façon radicale
– N’utilisez plus la carte bleue et retirez chaque semaine l’argent dont vous aurez besoin pour les courses et les dépenses hebdomadaires. Nous utilisons machinalement la carte et ça peut être intéressant de se couper de ce geste et de se rendre compte véritablement de ce que nous dépensons chaque jour, chaque semaine.
– Faites un weekend sans portable, sans télé, sans ordi…
– Souriez aux personnes dans la rue, dites leur bonjour
– Changez la déco de votre lieu de vie
– Commencez votre repas par le dessert

Cette liste peut être enrichie et je vous invite d’ailleurs à proposer vous aussi des petites astuces pour casser la routine.

Partagez dans les commentaires la première action que vous allez accomplir pour mettre plus de fun dans votre vie…

Belle fin de journée remplie de bonheur et à bientôt.

Laurie.

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