Coucou,

Parfois, la vie n’est pas simple et apporte son lot de peines, de déceptions, de trahisons, d’épreuves inconfortables, etc. Même si nous savons que les épreuves et les difficultés sont de véritables tremplins d’évolution, on peut avoir du mal a percevoir le côté positif. Et alors, on peut tomber dans le découragement, la dépression, la frustration. C’est totalement compréhensible. Cependant, je pense qu’il est important de se rappeler que nous restons créateurs de notre vie et qu’il nous est toujours possible de créer le bonheur en soi et autour de soi par des petites actions simples.

Ainsi, aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous 50 petits plaisirs quotidiens qui rendent heureux. Des plaisirs simples, à créer, à vivre, à savourer.

• Se détendre devant un bon feu de cheminée
• Prendre un bain relaxant avec un bon livre
• Savourer un chocolat chaud
• Entendre le ronronnement d’un chat
• Éclater du papier à bulles
• Contempler la pleine lune

• S’envelopper dans des draps propres pour passer une belle nuit
• N’entendre rien d’autre que le silence
• Profiter d’une journée au spa
• S’allonger dans l’herbe et regarder les nuages
• Sentir l’odeur de la lavande ou du thym
• Passer du temps dans une librairie ou une bibliothèque
• Faire de la balançoire un jour de printemps
• Découvrir de nouveaux lieux, voyager

• Aimer et être aimé(e)
• Sentir le vent caresser ses cheveux
• Manger du chocolat
• S’asseoir sous un arbre et s’évader dans ses songes
• Passer des heures à bavarder avec une amie
• Recevoir des bisous de son animal favori
• Faire pipi après s’être retenu très longtemps
• Se coucher sans mettre de réveil

• Faire une sieste sur le canapé
• Passer une après-midi avec ses ami(e)s
• S’offrir un bouquet de fleurs
• Sentir les vagues chatouiller les pieds
• Contempler les étoiles filantes
• Profiter d’un massage de la tête chez le coiffeur
• Se laver avec un savon qui sent trop bon
• Faire des câlins aux personnes qu’on aime

• Sentir l’odeur de l’herbe juste coupée
• Passer une journée à la maison à faire ce qu’on a envie
• Chanter fort dans sa voiture
• Noter dans un carnet des citations et des pensées positives
• Ecouter de la musique
• Offrir un cadeau, juste pour faire plaisir
• Se lever et voir un grand soleil

• Aller acheter des légumes au marché
• S’allonger sous un saule pleureur et rêvasser
• Ecouter la pluie, bien installée dans son lit douillet
• Sentir l’odeur de l’océan
• Marcher sur des feuilles mortes et les entendre craquer sous nos pieds
• Faire une bonne balade dans la nature
• Regarder un album photo avec nos souvenirs d’enfance

• Bouquiner toute une matinée dans le lit
• Prendre une douche bien chaude quand il fait froid, et inversement
• Retrouver une boîte qui renferme nos précieux souvenirs
• Rire devant une comédie
• Réussir à rentrer à nouveau dans son jean favori
• Obtenir une augmentation ( ou recevoir l’appel d’un nouveau client )

Et voilà, on pourrait rajouter plus d’une cinquantaine de petits plaisirs. D’ailleurs, je vous invite à compléter cette liste dans les commentaires.

Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Qu’est-ce qui vous fait vibrer dans la vie ? 🙂

Je vous propose de faire au moins 2 à 3 choses par jour pour cultiver le bonheur dans votre quotidien. Choisissez d’être heureux dès aujourd’hui, soyez les créateurs de votre vie !!! 🙂

Belle et heureuse journée remplie de lumière.

A bientôt.

Laurie.