Bonjour,
En ce joli mois de février, j’ai envie de vous donner quelques clés pour ouvrir votre chakra du cœur.
Pourquoi ce chakra en particulier ? Car c’est celui qui vous permet d’accéder à l’amour inconditionnel, à la compassion, à l’empathie, à la générosité.
De plus, c’est celui qui vous permet d’accueillir l’abondance et tous les cadeaux que l’Univers est prêt à vous offrir. Ainsi, en tant qu’entrepreneuse, travailler l’ouverture de votre chakra du cœur est une clé essentielle à votre expansion.
Si ce chakra est bien ouvert et équilibré, vous donnez et recevez de l’amour et de l’abondance de façon fluide et harmonieuse. Au contraire, si il est sous-actif ( un chakra n’est jamais fermé, à mes yeux ), vous allez avoir du mal à donner ou à recevoir de l’amour et de l’abondance. Par conséquent, vous aurez plus de difficultés à attirer un homme ou une femme avec qui vivre une belle histoire, mais aussi à magnétiser vos clients idéaux.
Plus vous rayonnerez l’amour, plus vous serez en mesure d’aimer et d’être aimé(e) et pour cela, il est primordial de stimuler le chakra du cœur et de vous libérer de toutes vos blessures intérieures.
1. S’aimer pour ouvrir le chakra du cœur
S’aimer d’un amour inconditionnel, s’accepter tel que l’on est est primordial pour une meilleure ouverture du chakra du cœur.
S’aimer, c’est être bienveillant avec soi-même, c’est être dans le non-jugement, ne pas se critiquer, se traiter comme on traiterait un enfant, c’est être doux avec son corps, avec son être.
S’aimer, c’est prendre soin de soi, se faire respecter et se respecter, poser des limites aux personnes, savoir dire non, s’affirmer et défendre ses croyances.
S’aimer, c’est écouter ses besoins, respecter ses valeurs, être intègre.
S’aimer, c’est mettre en lumière ses talents, ses trésors, ses joyaux intérieurs mais aussi accepter et apporter de l’amour et de la lumière à sa part d’ombre.
S’aimer, c’est se pardonner ses erreurs, célébrer ses victoires, même les plus petites.
S’aimer, c’est honorer toutes les parties de soi, que ce soit moralement ou physiquement.
Bref, s’aimer est tellement important pour que l’amour puisse circuler librement, de façon fluide, dans votre système énergétique.
2. Le pouvoir de la gratitude
La gratitude est un moyen très puissant d’ouvrir le chakra du cœur.
Être dans la gratitude, c’est tout simplement être reconnaissant pour tout ce qu’on possède et tout ce que la vie nous offre au quotidien : un joli rayon de soleil, un gentil message de votre amie Caroline, un mail de remerciement d’un client, une vente, ou même un gâteau au chocolat succulent, un arc-en-ciel, le sourire d’un passant, un bon repas, des échanges enrichissants, un câlin de votre toutou, un bisou de votre partenaire amoureux…
Dans notre quotidien survolté, on a tendance à courir après les responsabilités, les tâches, les obligations. On finit par oublier de savourer la vie et ses petits plaisirs. Pire, on finit par oublier de profiter des êtres qu’on aime.
Ainsi, prenez le temps chaque soir de vous poser quelques minutes et de vous remémorer tous les beaux moments que vous avez vécus.
Par ailleurs, n’oubliez pas d’être reconnaissant pour toutes ces choses qui peuvent sembler normales : être en bonne santé, avoir un toit sur la tête, avoir de l’eau et de l’électricité dans la maison, dormir dans un lit douillet, avoir le frigo plein… Tout le monde n’a pas cette chance et vous le savez.
Plus vous le reconnaîtrez, plus vous vous connecterez à cette énergie d’amour et d’appréciation au quotidien.
Simplement, cultiver la gratitude est un joli moyen d’ouvrir pleinement son cœur à l’abondance, à l’amour, à la vie.
3. L’importance du pardon
Le pardon permet de libérer toutes les souffrances, les émotions réprimées, les douleurs du passé pour accéder à la paix et au bien-être intérieur.
Pardonner, c’est accomplir un acte d’amour, de compassion, pour soi avant tout. On ne pardonne pas pour l’autre et cela ne signifie pas qu’on accepte les actes qui ont été commis. En fait, on choisit de pardonner pour se sentir mieux et pour passer à autre chose. Par conséquent, on choisit de faire grandir la paix, la lumière et la sérénité dans notre cœur.
4. Faire des activités positives et vibrantes
Pour ouvrir le chakra du cœur, il est essentiel de pratiquer des activités qui vous font vibrer.
Ainsi, vous pouvez vous adonner à vos passions préférées : la cuisine, le chant, le sport, le jardinage, des balades dans la nature ou même la méditation qui est excellente pour équilibrer les énergies.
De plus, je vous suggère d’écouter de la musique ou des CD de bols chantants ou d’harmonisation des chakras.
Vous pouvez aussi vous occuper de vos plantes et prendre soin de vos animaux. Rien de mieux que des câlins avec votre chat ou des moments de complicité avec votre chien pour réouvrir votre cœur en douceur.
D’ailleurs, tout cela vous permettra également d’augmenter votre taux vibratoire, de faire descendre le stress et de libérer votre charge mentale.
5. Les cristaux pour activer le chakra du cœur
Voici quelques cristaux très utiles pour activer, soulager, rééquilibrer le chakra du coeur :
- Le Quartz rose: cette pierre permet d’agir tout en douceur pour stimuler ce chakra.
- La Lépidolite
- La Mangalo-Calcite
- Le Péridot: il active et stimule le chakra du cœur.
- La Tourmaline melon d’eau: c’est un activateur puissant du chakra du cœur. Elle traite toutes les blessures émotionnelles.
- La Rhodocrosite: c’est la pierre du pardon.
- La Kunzite: elle lisse tous les à-coups émotionnels et peut vous aider dans une période de deuil, de séparation, de rupture, de dépression…
Vous découvrirez comment purifier et recharger les cristaux dans cet article.
6. Utiliser les huiles essentielles
Pour finir, dernière astuce : vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour ouvrir le chakra du cœur.
En voici 3 que je vous préconise: ylang-ylang, rose, géranium.
Chez doTERRA, il existe aussi des synergies très intéressantes pour ce chakra : Console (si vous désirez apaiser vos peines) et Forgive ( pour apprendre à pardonner et se pardonner) par exemple.
Comment utiliser une huile essentielle ?
D’abord, vous mettez une noix d’huile végétale dans votre main ( huile de jojoba, de sésame, d’olive, de coco… ) et deux gouttes d’huile essentielle de votre choix. Puis, vous mélangez l’huile végétale et l’huile essentielle dans votre main et vous appliquez le mélange directement sur votre chakra du cœur. Je vous recommande de masser dans le sens des aiguilles d’une montre pendant quelques secondes. En conscience et avec intention.
Il est préférable de le faire avant d’aller au lit pour que cela agisse toute la nuit.
Vous pouvez effectuer ce geste durant 1 semaine à 10 jours. Puis, faire une pause d’une bonne semaine avant de recommencer, si nécessaire.
Une autre alternative : diffuser l’huile ou la synergie de votre choix ou sentir directement l’huile dans le flacon. Prenez 3 respirations profondes en conscience en vous imprégnant de l’huile sélectionnée. C’est facile et ça peut se faire à tout moment de la journée.
Attention, les huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes et aux enfants de moins de trois ans. Veuillez consulter un médecin avant toute utilisation.
Voilà, je suis convaincue que cet article vous a donné plusieurs pistes pour ouvrir votre chakra du coeur. Maintenant, à vous de mettre tout cela en pratique !
Avant de se quitter, j’aimerais vous poser une petite question : Quelle est l’astuce que vous allez mettre en place dès aujourd’hui pour réharmoniser votre chakra du coeur ?
Pensez à me répondre dans les commentaires. En effet, je suis toujours ravie de vous lire et de partager avec vous.
Belle et heureuse journée remplie de bonheur et à bientôt. 🙂
Laurie.
Gratitude et amour
Merci Patrick !!! Belle et lumineuse semaine à vous !!! 🙂
Bonjour, Est ce qu on peut utiliser de l huile de romarin a la place des 3 autres proposées ?
Bonjour Béatrice ! Ce n’est pas forcément une huile essentielle que je recommande pour le chakra du coeur. Mais, vous pouvez toujours expérimenter. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant. 🙂 Belle fin de semaine à vous ! 🙂
merci pour vos recommandations
aujourd’hui je vais aller marcher
Quelle bonne idée !!! Belle promenade à vous Marie-Hélène !!! 🙂
Coucou, je vais tester les huiles essentielles, je fais déjà régulièrement l’harmonisation des chakras, puis je vais sortir ma tourmaline, j’ai commencé depuis quelques temps la gratitude . Puis je travaille sur moi pour enfin m’aimer inconditionnellement . ❤️
Gratitude pour ce magnifique article
Merci beaucoup Lauriana pour ton partage ! Excellente fin de semaine à toi et plein de gros bisous… 🙂
Merci Laurie pour ce bel article,qui donne envie d’aller plus loin…
Pour ma part,je commence à ouvrir complétement mon chakra du cœur,et le résultat est bien là,c’est un beau cadeau de l’Univers qui nous est offert,mais peu de gens le pratique,car encore dans l’ignorance.
Je vais tester l’huile essentiel du ylang-ylang.
Merci encore Laurie 🙂
Bonjour Lou,
Merci beaucoup pour votre partage !!! Belle et lumineuse semaine remplie de douceur et d’amour… 🙂
Bonjour…
Meditation en écoutant musique 639 htz… Magique….
Bonne journée
Bonjour Elisabeth ! Merci beaucoup pour ce partage ! Belle et douce semaine… 🙂
Bonjour
Merci pour votre message il tombe bien je ne connais pas l’huile ylang ylang donc je vais commencer comme ça c’est beaucoup plus doux pour moi
Bonjour Faiza,
Avec grand plaisir. Merci à vous pour votre commentaire !!! 🙂
Bon dimanche rempli de bonheur… 🙂
bonsoir un grand merci je vais tester l’huile essentielle ylang-ylang bonne soirée
Bonsoir,
Excellent choix !!! N’hésitez pas à revenir ici pour me donner votre retour. Belle et douce soirée… 🙂
Merci à vous…douceur et paix pour tous
Merci infiniment Blandine !!! 🙂
J adore cet article… Je vais commencer avec HE Ylang Ylang.
Merci pour ce partage
Merci beaucoup Valérie pour ce gentil message !!! Merveilleuse semaine à venir !!! 🙂
Gratitute,pardon,envie de montrer aux autres que je les aiment…
Merci a toi,belle journee
Avec le coeur !!!
Merci Anthony pour votre partage !!! Belles fêtes de fin d’année !!! 🙂
Bonjour je vous remercie pour cet article qui me montre que je suis sur le bon chemin je vais utiliser l’huile de rose par intuition j’avais mis sur mon oreiller il y a trois jours. Je vais pardonner aux personnes pour me libérer. Je reçois vôtre message avec GRATITUDE GRATITUDE GRATITUDE que tout vous revient au centuple
Ohhhh merveilleux Sylvie, j’en suis ravie ! Comme quoi, il est essentiel d’écouter notre intuition, c’est un guide fabuleux !!! 🙂
Belle et lumineuse journée à vous !!! 🙂
Merci LAURIE pour ce partage !
S’aimer… vaste programme n’est ce pas… j’ai un mot qui m’aide en ce sens : l’humilité. Pour s’aimer, il faut « juste » revoir à la baisse nos prétentions en termes de nos propres capacités. Accepter nos failles, nos faiblesses, nos imperfections, c’est aussi accepter notre être tel qu’il est et l’aimer devient plus aisé et même peut devenir une grâce !
S’aimer et glisse alors naturellement la gratitude… que de raisons d’être dans la gratitude ! par milliers. Si nous faisons l’exercice d’un bilan pour cette année qui se termine, nous serons dans l’abondance d’exemples !
Le pardon alors, s’inscrit parfaitement dans cette circulation de l’énergie…. faisons ce petit pas de côté et voyons l’énergie que nous dépensons dans des événements pour lesquels nous sommes encore dans une vivance forte….. lâcher prise. Pardonner pour soi même. Visons l’économie durable de notre corps et de notre esprit !
Je ne connais ni les pierres ni les HE, je vais m’en procurer une ! Merci LAURIE ! pour ce site très bien fourni. Je vous souhaite à vous et aux internautes qui sont adeptes de votre site une pleine corbeille d’amour.
Nathalie
Bonjour Nathalie,
Merci infiniment pour votre joli message !!! Votre partage est très beau et très touchant. 🙂
Je vous souhaite une merveilleuse fin d’année 2018 remplie d’amour et de lumière.
A très bientôt, avec grand plaisir. 🙂
Bonsoir Laurie,
Merci pour cet article tres inspirant! Je suis d’accord avec vous quand vous écrivez qu’il faut s’aimer ( difficile pour moi). Pour ma part, je choisirai de porter une pierre : j’ai lu qu’on pouvait aussi utiliser la pierre CHRYSOPRASE en collier pour ouvrir le chakra du cœur.. Confirmez-vous?
L’idée des huiles essentielles et le cd de bols chantants me plait aussi! Vous m’avez donné l’envie de m’y mettre!
Bonjour Yasmine,
Merci beaucoup pour votre commentaire. En effet, la chrysoprase est parfaite pour le chakra du coeur. 🙂
Je suis contente que cet article vous donne l’impulsion de prendre soin de vous et de ce merveilleux chakra.
Belle et lumineuse fin de semaine remplie de bonheur et d’amour !!! 🙂
Bonjour j’ai acheté des cristaux tels que quarts rose et rhodocrosite et je vais tester aussi les HE
Surtout pratiquer les activités positives
Merci pour vos conseils
Merci beaucoup Pierrette pour votre retour ! Belle et douce semaine à venir ! 🙂
Bonsoir,
Moi pour ma part , je vais relire et relire l’article numero 1 qui est de s’aimer!!!
On oublie parfois.
Et les huiles essentielles je vais essayer ça.
Merci pour cette article.
Il ma apaiser pour la soirée.
bisousss
Coucou Estelle,
Merci pour votre gentil message. 🙂
Oui s’aimer est tellement important… 🙂
Belle et lumineuse fin de journée à vous !!! 🙂
Bonjour,
Je trouve votre site génial.
Comment vous retrouver?
Merci
Bonjour Cathy,
Merci beaucoup pour votre message. 🙂
Vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/laurieaudibert_coaching/
Sur Facebook : https://www.facebook.com/laurieaudibert.coaching/
Et sur ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCVIYq4aPDoaa02gdECdyxzQ
Je serai heureuse de vous voir rejoindre ma belle communauté.
Merveilleuse journée à vous et à bientôt. 🙂
Bonjour et Merci pour cet article très enrichissant et inspirant. J’essayais déjà de mettre en pratique quelques conseils évoqués (la gratitude, le pardon) mais beaucoup de mal à tenir au quotidien (journée chargée à cent à l’heure et des difficultés à penser à prendre du temps pour moi ^^).
Mais si je devais répondre à la question, je dirais qu’il faudrait que je mette en place la gratitude tous les jours à partir de maintenant. Il faut juste que je me réserve une petite plage horaire pour le faire. 🙂
Bonjour Noémie et bravo pour cette belle prise de décision !!! Je suis certaine que cela va déjà avoir un bel impact positif dans ta vie. Belle et lumineuse fin de journée !!! 🙂
Coucou Laurie 🙂 Merci pour ta réponse ^^
Il y a aussi autre chose que j’ai pris l’habitude de faire que je voulais partager. Ca va avec la gratitude ^^ A chaque fois qu’il y a un truc qui me fait plaisir (un compliment, une chose positive qui se passe dans mes projets…), je joins les mains, ferme les yeux et dit dans ma tête merci. Comme ça, je suis sûre d’être reconnaissante et d’apprécier les choses positives qui m’arrivent dans la journée.
Bonne fin d’aprem à toi 🙂
C’est une très belle idée, j’aime beaucoup !!! 🙂 Belle fin de journée à toi et Joyeuses Pâques… 🙂
utilisations de l’huile essentielle
Génial Majo !!! Belle et douce semaine à vous !!! 🙂
Ouvrir son c?ur, c’est s’ouvrir a la Vie au-dela du voile de l’illusion. Cela vous permet d’ouvrir l’intuition et les ressentis extra-sensorielles. D’autres elements entrent en jeu evidemment mais c’est l’element cle !
Tout à fait Justine, merci pour votre partage ! Excellente fin de semaine remplie de bonheur… 🙂
Infinie gratitude pour ce résumé qui sonne tellement juste Merci Plein d amour
Avec grand plaisir Carole !!! Belle journée !!! 🙂
La gratitude 🙂
Merveilleux ! 🙂
Gratitude pour vos conseils
Merci beaucoup à vous Françoise ! Belle et lumineuse fin de semaine… 🙂