Bonjour,

En ce jour 27 du challenge, je voudrais vous parler d’un sujet que je trouve important. En tant qu’entrepreneuse, on peut avoir tendance à manquer d’équilibre dans sa vie et à privilégier certaines sphères au détriment d’autres… C’est ainsi que beaucoup de chefs d’entreprise ont un couple qui part en vrille, ont du mal à trouver du temps pour leur vie sociale ou pour leurs propres loisirs, sont épuisées… Pourtant, chacune des sphères de votre vie est essentielle et doit être prise en compte pour un équilibre et un épanouissement total.

Et puis, c’est important de faire le point sur vos valeurs, vos besoins, vos envies…et pas que dans le domaine entrepreneurial !!! 😉

Eh oui, vous n’êtes pas qu’une entrepreneuse ! Vous êtes aussi une femme, une amie, une fille, peut-être une conjointe, peut-être une maman… Bref, chaque rôle est essentiel et pour être totalement épanouie, votre être a besoin de nourrir toutes ces parties de vous. 🙂

Ainsi, je vous propose aujourd’hui un outil simple et concret pour réaliser le bilan de votre vie: Les Piliers de Vie, un outil de Cécile Neuville. Certes, on s’éloigne un peu de la spiritualité mais le développement personnel est aussi un élément important dans mon accompagnement.

Pour cela, je vous invite à prendre le temps de faire le point sur 10 domaines de votre vie.

 

Les Piliers de Vie

 

Pilier familial

Êtes-vous satisfaite de vos relations avec votre famille ( parents, enfants, frères, sœurs, oncles, tantes… ) ? Avez-vous assez de moments partagés entre vous, une bonne communication, des valeurs communes… ?

Pilier sentimental

Êtes-vous en couple ou célibataire ? Si vous êtes célibataire, comment le vivez-vous ? Si vous êtes en couple, êtes-vous plutôt satisfaite de votre relation amoureuse ? Ressentez-vous toujours de l’amour ? Parvenez-vous à trouver un équilibre dans votre gestion du temps pour passer des moments de qualité avec votre amoureux ? Prenez-vous le temps de communiquer, de faire des projets, de pratiquer des activités ensemble ? Et comment se passe votre sexualité ? Etc.

Pilier social

Êtes-vous satisfaite de vos relations sociales ? Prenez-vous le temps de voir vos amis, d’échanger avec eux ? Avez-vous assez d’interactions, une vie sociale épanouissante ? Ressentez-vous que les gens autour de vous sont positifs, authentiques ? Est-ce que ces relations sont enrichissantes, stimulantes ?

Pilier plaisirs personnels

Est-ce que vous faites des choses pour vous, pour votre plaisir personnel ? Lecture, sports, activités de détente, yoga, méditation ? Bref, ce pilier regroupe tout ce que vous faites pour vous. Il est important aussi de nourrir ce domaine pour éviter le stress, le burn-out. De plus, toutes ces activités vous permettent d’augmenter votre taux vibratoire.

 

Bilan de vie _ un moyen de trouver plus d'équilibre / Laurie Audibert / Business Witch pour Entrepreneuses Spirituelles

 

Pilier hygiène de vie

Qu’en est-il de votre hygiène de vie ? Est-ce que vous fumez, est-ce que vous buvez de l’alcool… ? Avez-vous tendance à aller chez le docteur quand vous êtes malade ou laissez-vous traîner les choses ? Dormez-vous suffisamment ? Avez-vous l’impression de vous alimenter sainement ? Et d’ailleurs, prenez vous le temps de manger le midi ou sautez-vous des repas régulièrement ? Prêtez-vous attention à vos dimensions énergétiques ?

Pilier professionnel

Si vous êtes salariée :
Est-ce que vous trouvez de l’intérêt à votre travail, est-ce qu’il donne un sens à votre vie ? Vous sentez-vous heureuse, épanouie ou au contraire, stressée, oppressée ? Gagnez-vous un salaire correct ? Avez-vous l’impression de vous enrichir ? Ressentez-vous de la reconnaissance de la part de votre hiérarchie ? Rentrez-vous le soir pleine de vitalité ou au contraire, complètement vidée ? Est-ce que vous vous entendez bien avec vos collègues de boulot, avec votre patron, avec les clients… ? Avez-vous des peurs de vous lancer à votre compte ? Etc.

Si vous êtes entrepreneuse :
Aimez-vous votre activité actuelle ? Ressentez-vous un véritable alignement ? Gagnez-vous un chiffre d’affaires correct ? Est-ce que vous vous entendez bien avec vos clients, collaborateurs, fournisseurs, salariés… ? Ressentez-vous des blocages tels qu’un syndrome de l’imposteur, une peur de vous rendre visible… ? Avez-vous l’impression de vous former suffisamment, de prendre le temps d’évoluer ? Vous sentez-vous débordée ou êtes-vous parfaitement bien organisée ? Il y a tellement de questions à vous poser…

Si vous êtes sans activité :
Comment vivez-vous le fait d’être sans activité actuellement ? Qu’est-ce qui vous freine ? Que désirez-vous vraiment ?

Pilier gestion du quotidien

Ce pilier est souvent la bête noire de bon nombre de personnes… Il aborde à la fois la tenue des papiers administratifs, l’organisation dans les tâches ménagères et la gestion du temps. Avez-vous tendance à bien gérer vos papiers, à les classer, à payer vos factures à temps ? Faites-vous régulièrement le ménage dans votre maison, faites-vous des lessives fréquemment ? Est-ce que votre espace de travail est rangé, optimisé ? Êtes-vous plutôt organisée ou assez bordélique ( bon, je sais le mot n’est pas très joli, mais c’est celui qui est venu en premier… ) ? Êtes-vous plutôt ponctuelle ou tout le temps en retard ? Arrivez-vous à gérer votre temps correctement ? Êtes-vous une as de la planification ? Et tout cela, dans votre vie ou dans votre business… 😉

Pilier argent

Quelle est votre relation à l’argent ? Êtes-vous plutôt du genre dépensière ou économe ? Avez-vous des dettes ? Faites-vous vos comptes régulièrement ? Savez-vous investir dans votre entreprise ? Comment vous sentez-vous quand vous parlez d’argent ? Etc.

 

Bilan de vie _ un moyen de trouver plus d'équilibre au quotidien / Laurie Audibert / Coach Holistique en Entrepreneuriat féminin

 

Pilier actions pour le monde

Que faites-vous concrètement pour la planète, les animaux et pour les personnes ? Mettez-vous en place des gestes bénévoles au sein de votre entreprise ( par ex, participer à des congrès ou faire des conférences de façon bénévole ) ? Faites-vous régulièrement des dons à des associations ? Mettez-vous en place des actions écologiques ? Êtes-vous sensible au recyclage, au zéro déchets ou êtes-vous plutôt une adepte de la sur-consommation… ? Prenez-vous le temps d’offrir votre aide gratuitement de temps en temps ? Ou bien faites-vous preuve d’écoute, d’altruisme, d’empathie, de bienveillance au quotidien ? Etc.

Pilier épanouissement personnel et spirituel

Que faites-vous concrètement aujourd’hui pour votre épanouissement personnel et spirituel ? Avez-vous mis des routines matinales en place pour votre bien-être ? Quelles activités pratiquez-vous pour votre évolution : lire des livres en développement personnel et en spiritualité, faire du yoga, de la méditation, des mandalas, assister à des conférences et des ateliers, etc ? Travaillez-vous votre confiance en vous, votre estime de vous ? Récitez-vous des affirmations positives ? Avez-vous mis des rituels en place pour mettre plus de spiritualité dans votre business ? Regardez-vous des films ou des vidéos inspirantes ?

 

Comment faire le bilan de votre vie ?

 

Pour chacun de ces piliers, il est intéressant de vous poser ces quelques questions pour mettre à profit ce bilan:

– Comment je me sens dans ce pilier ? Est-ce que j’éprouve une certaine satisfaction ?

– Quels sont les points qui me satisfont actuellement ?

– Quelles sont les éléments que j’aimerais améliorer ?

– Quelle note pourrais-je attribuer entre 1 et 10 pour ce domaine en terme de satisfaction ?  ( je dis bien en terme de satisfaction non par rapport à ce qui est bien, à ce qui est conforme à la société… )
Pour vous donner un exemple: si vous fumez, que vous mangez seulement des produits industriels, que vous buvez beaucoup d’alcool et que ça vous plaît, eh bien pourquoi mettre une mauvaise note à votre pilier hygiène de vie ? Soyez la plus juste dans votre notation et ne vous jugez pas trop durement ! Et puis, on s’en fout de ce que pense Tartempion… C’est bel et bien votre ressenti qui compte. 😉

– Quelle action concrète pourrais-je mettre en place dans les jours à venir pour augmenter cette note ? Oui, on passe à l’action, sinon, ça ne sert à rien ! 😉

Bien, c’est le moment d’établir votre bilan de vie pour retrouver un certain équilibre dans tous les domaines de votre existence. Pensez vraiment à poser une ou plusieurs actions pour chaque pilier, sinon il n’y aura aucun changement et ce serait bien dommage !!! 😉

Suite à cela, vous allez augmenter considérablement votre niveau de bien-être, de bonheur et même votre vitalité. D’ailleurs, prenez le temps de réaliser ce bilan de vie chaque mois pour garder un bel équilibre, mais aussi pour faire les bons choix et poser vos priorités.

Et si vous preniez le temps de partager vos notes respectives concernant chacun des piliers, ici, dans les commentaires ? Je suis curieuse de vous lire. 🙂

Belle journée à chacune de vous et plein de bonheur et de lumière. 🙂

A demain.

Laurie.

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